Il Web è pieno di giornali, riviste e giornalisti.
Noi di Paid To Write siamo convinti che TU possa fare meglio di loro.
partecipa al nostro progetto

Come Vivere Sereni


21 febbraio 2017 ore 13:16   di ellebi31-05  
Categoria Altro  -  Letto da 227 persone  -  Visualizzazioni: 255

Che la serenità sia importante per poter raggiungere qualsiasi obiettivo e vivere bene la vita in tutti i suoi campi è un fatto che ciascuno può sperimentare, accorgendosi che senza serenità non è facile fare in modo che tutto vada bene.

Inoltre, è assodato che la serenità fa bene alla salute psicofisica. E allora, come fare per riuscire in qualsiasi contesto a vivere sereni?
Ecco quattro consigli:
1. Fissare un tempo (limitato) al giorno per pensare alle proprie preoccupazioni per cercare le soluzioni e poi fare altre cose per distrarsi, in modo che non ci si fossilizzi su di esse e ci si pensi tutto il giorno, sforzandosi di non pensarci più;
2. non far diventare i problemi un'ossessione perché questo atteggiamento non fa vivere serenamente;
3. scrivere i propri pensieri in un diario perché scrivere è uno dei migliori rimedi contro lo stress. Fare questo è dimostrato da una ricerca del 2011 della Chicago University: la scrittura influenza in modo positivo lo stato emotivo delle persone;
4. dedicarsi alla meditazione ad esempio frequentando un corso di yoga o praticandolo oppure prendersi un po' di tempo per se stessi e meditare in solitudine, con la finalità di migliorare tutto della propria vita nel modo che ci è possibile, cercando di avere sempre un atteggiamento mentale positivo che aiuta molto e a far seguire ad esso comportamenti anch'essi con finalità positive.


La serenità è sempre stata oggetto di riflessione e da essa sono nati molti aforismi:
Serenità è quando ciò che dici, ciò che pensi, ciò che fai sono in perfetta armonia (Mahatma Gandhi).
La persona serena procura serenità a sé e agli altri (Epicuro).
Se ti è possibile crea la felicità, mitiga la sofferenza che incontri negli altri e desta la fiducia in quanti avvicini: basta per esser in pace (Enzo Bianchi).
Il buon umore è un tonico per la mente e per il corpo. È il miglior antidoto per l'ansia e la depressione. È una risorsa. Esso attrae e mantiene gli amici. Alleggerisci i carichi umani. È la strada diretta per la serenità e la contentezza (Grenville Kleise).
Una buona giornata più un'altra buona giornata uguale buona vita (Isabelle Allende).

La serenità più importante è quella interiore, è quella che si costruisce. Non ce la si può aspettare dagli altri, difficilmente la si trova nella vita nascendo e meno ancora vivendo nei vari contesti della propria esistenza e tutto questo deve spingere a crearla da sé perché è veramente molto importante per vivere veramente al meglio la vita.

Articolo scritto da ellebi31-05 - Vota questo autore su Facebook:
ellebi31-05, autore dell'articolo Come Vivere Sereni
Fai conoscere ad altre persone questo articolo: condividi o promuovi questa notizia su Facebook e su tanti altri canali:
Condividi Questo Articolo!

 

Inserisci un Commento:

( ti consigliamo di effettuare il login per commentare più efficacemente )
Codice di Verifica:
Per ragioni di sicurezza verrà registrato anche l'indirizzo IP del tuo computer

Seguici Su...


 
 
 
 
Diventa anche tu parte di
Paid To Write Clicca qui!
segui paid to write su facebook

Articoli Più Letti

Altro
Oggi    Sett.    Mese    Sempre   

Articoli Più Votati

Altro
Oggi    Sett.    Mese    Sempre   

Paid To Write - Il Giornalista Sei Tu

Tutti i contenuti pubblicati su Paid To Write sono soggetti alla licenza Creative Commons.
Licenza Creative Commons
È permesso riportare i nostri articoli ma solo se accompagnati da un backlink dofollow (senza cioè il tag nofollow) verso il nostro contenuto originale.
Paid To Write
Il Giornalista Sei Tu
© 2012 PI 00877530147
Paid To Write Network
Contattaci
Privacy
Disclaimer e Redazione