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L' Importanza Della Solitudine


25 maggio 2016 ore 10:55   di lauraDellaPeruta  
Categoria Altro  -  Letto da 284 persone  -  Visualizzazioni: 383

"Il grande uomo è colui che, in mezzo alla folla, mantiene con perfetta dolcezza l’indipendenza della solitudine."
Emerson
Per nostra stessa natura, siamo predisposti a vivere in constante contatto con gli altri, condividendo a pieno le nostre esperienze con altre persone. Ma in tutto questo nostro concederci "all’altro", non dobbiamo dimenticare una cosa fondamentale: noi stessi.

Diversi studi hanno infatti dimostrato che concedersi quotidianamente momenti di solitudine, fa bene alla salute, fisica e mentale.In questo caos cognitivo, dove ognuno di noi è continuamente colpito da una miriade di stimoli sensoriali, e dove i momenti in cui pensare e concentrare le proprie forze su di sé sembrano diminuire sempre più, è importante ricordare che allontanarsi per qualche momento dal mondo esterno e comunicare con il nostro io interiore è condizione vitale per il nostro equilibrio mentale.


Sono diversi i benefici di cui potremmo giovare se ci concedessimo dei momenti:
Stare da soli infatti aiuta a prendersi una pausa dall’eccesso di informazioni che riceviamo ogni giorno e a purificare così la mente.
Imparare a stare da soli è inoltre il primo passo per riuscire a godere a pieno della compagnia dell’altro e per stimolare la creatività.
la solitudine aiuta, inoltre, a capire cosa è davvero necessario , quando si tratta di crescere interiormente e imparare così a stabilire in modo positivo alcune priorità.
Per vivere in perfetto armonia con quanto ci circonda, per godere dei rapporti, per limitare lo stress, per poterci apprezzare dall’esterno è fondamentale costruire un dialogo con noi stessi, avvolgersi di un silenzio totalizzante e ritrovare noi stessi.

"Anche se può essere silenziosa come la luce, alla pari di essa, la solitudine è uno degli agenti più potenti, perché essenziale per l’uomo. Tutti gli uomini vengono al mondo soli e da soli lo abbandonano."
Thomas De Quincey

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