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Una Mela Al Giorno... Vivere Secondo I Consigli Della Nonna


6 novembre 2011 ore 11:00   di Feniks  
Categoria Altro  -  Letto da 514 persone  -  Visualizzazioni: 901

Una mela al giorno toglie il medico di torno. Quante volte mamma o nonna ci hanno ripetuto questo proverbio quando, noi bambini non volevamo mangiare la frutta. Proviamo ora a rivisitare queste ed altre "credenze popolari" in chiave ironica.
Tutti i giorni dovremmo mangiare una mela (contiene ferro), una banana (potassio), un'arancia (vitamina C utile soprattutto in
autunno-inverno). Dovremmo bere una tazza di the (rigorosamente verde e senza zucchero) perchè è utile contro il diabete, senza dimenticarci di bere almeno 2 litri di acqua (acqua non bibite, vino o simili).

Dovremmo fare 4 o 6 pasti leggeri al giorno e masticare almeno 100 volte ogni boccone ... dimenticavo ... la frutta è meglio
consumarla sotto forma di spuntino tra un pasto e l'altro.
Nei pasti dobbiamo mangiare molta fibra, utile per l'intestino, pochi grassi (bando alle patatine), carne 2 o 3 volte la settimana pesce almeno una volta, e tanta tanta verdura.


Consideriamo il tempo: se facessimo tutto secondo i "proverbi" solo per mangiare servirebbero 5 ore; di solito la pausa pranzo è un'ora o giù di lì.
E non dimentichiamo che dopo ogni pasto bisogna lavarsi i denti, per prevenire la carie e quindi il tempo aumenta.
Dovremmo dormire otto ore e lavorare altre otto. In totale siamo già arrivati a 21 ore, divise tra lavoro, sonno e pasti.

Per mantenere il corpo sano dovremmo camminare almeno mezz'ora al giorno; e chissà se nella mezz'ora è compreso il tempo utilizzato per pulire casa, fare da mangiare, lavare i piatti, etc...
Se consideriamo le statistiche guardiamo la televisione almeno 3 ore al giorno.
Totale: 21 3 0,5 = 24,5 ore.... ma il giorno non è formato da 24 ore ?

Ho dimenticato che dobbiamo leggere un giornale o un libro, contattare gli amici (non tramite i social-network), avere una vita
sociale, insomma uscire (cinema, teatro, concerti). Altre 2 o 3 ore. E siamo a 27.
Proviamo a vivere una giornata seguendo i "consigli della nonna"? Una sola, perchè dobbiamo modificare la lunghezza del giorno e forse non è ancora nelle nostre possibilità.

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