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Cena E Colazione Prima Della Prova Scritta Degli Esami Di Stato: I Consigli Per Un Tema Perfetto


21 giugno 2011 ore 18:59   di BaudelaireInBraille  
Categoria Attualità e Gossip  -  Letto da 310 persone  -  Visualizzazioni: 594

Domani, come tutti gli anni, sarà la prova scritta ad aprire le danze, il tema d'italiano che tanti studenti italiani temono, oppure prendono con troppa leggerezza.
Ma come fare per presentarsi domani, in un perfetto stato psicologico e fisico? Il relax e la dieta sana sono alla base di tutto ciò, e in questo articolo vedremo come fare.
La Coldiretti ha da poco stilato una lista di tutti i migliori alimenti per alleviare la tensione e per rimanere concentrati al 100% nella prova di domani, vediamoli insieme:

1. Mangiate piatti a base di pasta, riso, frutta e verdura, latte caldo, e uova bollite.
2. Non mangiate sostanze eccitanti come caffè e il te.
3. Non saltate la colazione, molti studenti la mattina prima dell'esame decidono di saltare questo importantissimo pasto.
4. Evitare pepe, curry, paprika e sale, usarne solo quanto basta e cercare di non eccedere con queste sostanze che possono indurre ad un cattivo sonno.


5. Ovviamente evitare le sostanze superalcoliche, cercando di passare una serata tranquilla con gli amici.
6. Preferire, proprio per la cena di questa sera, la lattuga, condita con cipolla ed aglio, perchè grazie alle proprietà sedative di questi alimenti, è possibile dormire in maniera migliore.

7. Cercate di consumare alimenti con molti carboidrati, come un dolce alla fine del pasto e per finire concedetevi un infuso e una tisana dolcificata con del miele d'acacia (meglio se accompagnata da un cd di musica rilassante).

Cena E Colazione Prima Della Prova Scritta Degli Esami Di Stato: I Consigli Per Un Tema Perfetto

State tranquilli e godetevi la vostra notte prima degli esami, evitando di stare svariate ore davanti al computer, infatti il prolungato utilizzo di computer può causare insonnia.

Inoltre se non avete idea di quali temi usciranno domani mattina, potete consultare questo ottimo articolo, che elenca tutte le possibili varianti di tematiche.

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