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Dimagrire Con I Latticini: Risultati Di Una Ricerca


30 settembre 2010 ore 03:03   di GGallin  
Categoria Moda Salute e Bellezza  -  Letto da 279 persone  -  Visualizzazioni: 610

C'è chi evita come la peste latte, formaggi, mozzarelle quando decide di perdere peso e mettersi a dieta, immaginandoli come cibi grassi, che appesantiscono, e quant'altro.
Invece stando ad una ricerca israeliana effettuata alla Ben-Gurion University nel Negev, su 400 persone ultra 40enni in sovrappeso, è risultato che un consumo abituale di latticini favorisce il dimagrimento.

La ricerca consisteva nel dare ai due gruppi diete ipocaloriche con regimi differenti: infatti in una latticini scarseggianti, nell'altra più abbondanti.


Il risultato è stato clamoroso: il gruppo che ha consumato circa 300 grammi di latticini al giorno, ha perso nello stesso arco di tempo il doppio degli altri. Ad esempio in un mese: 6 kg contro i 3 kg dei membri del gruppo di volontari che non ne consumava..

L'alto effetto dimagrante è imputato a sostanze contenute nei latticini come calcio e vitamina D: infatti secondo gli studi chi ha alti contenuti di vitamina D nel sangue tende a dimagrire più rapidamente di chi viceversa ne è carente.

Il commento del dottor Danit Shahar, responsabile della ricerca è stato:
"Sapevamo che le persone sovrappeso hanno livelli ridotti di vitamina D nel sangue ma questo è il primo studio che dimostra che i livelli di vitamina D aumentano tra coloro che perdono peso".

Quindi, se avete intenzione di mettervi a dieta, non fatevi mai mancare un cibo così gustoso e capace di dare sazietà come una buona mozzarella, specialmente ora che ne sappiamo le proprietà benefiche!

Dimagrire Con I Latticini: Risultati Di Una Ricerca

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