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Il Segreto Della Bellezza? Dormire Bene Le Giuste Ore


15 dicembre 2010 ore 15:33   di KungFuGirl  
Categoria Moda Salute e Bellezza  -  Letto da 308 persone  -  Visualizzazioni: 484

Che un giusto rapporto veglia/sonno sia importante per il nostro benessere è cosa ormai assodata da tempo: a beneficiare di un buon riposo è il nostro umore, ma anche la capacità di concentrazione e la reattività agli stimoli esterni. Qualche mese fa, poi, una ricerca aveva evidenziato come, per dimagrire, fosse necessario dormire le giuste ore. Adesso ecco che un altro studio mette in stretta relazione la bellezza con il sonno.

John Axelsson, dell'Istituto Karolinska di Stoccolma, ha chiesto ad un gruppo di 65 volontari di giudicare il viso di 23 persone di età compresa tra i 18 e i 31 anni in due diverse occasioni: dopo una notte in cui avevano dormito bene e in un momento di stanchezza in cui erano in deficit di sonno. I ventitre soggetti fotografati, tutti non fumatori ed ai quali è stato chiesto di non bere alcolici nei giorni precedenti l'esperimento, erano tutti senza trucco e con i capelli sciolti.


L'esito della ricerca, pubblicato sul British Medical Journal, ha chiaramente dimostrato che i visi preferiti dai 65 osservatori erano quelli riposati, definiti più attraenti e dall'aspetto salutare.

Il rimedio della nonna, che proponeva un buon sonno ristoratore come vera e propria cura di bellezza, ha dunque ora anche un fondamento scientifico: chi dorme bene appare, agli occhi di chi lo guarda, più sano ed attraente. La bella addormentata nel bosco, dunque, bella doveva esserlo davvero tanto: con tutto quel riposo ristoratore...
Il Segreto Della Bellezza? Dormire Bene Le Giuste Ore

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