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Quel Chilo In Più Che Si Nasconde Nell' Happy Hour


10 ottobre 2011 ore 19:53   di DeletedUser  
Categoria Moda Salute e Bellezza  -  Letto da 888 persone  -  Visualizzazioni: 1763

Che cos’è l’happy hour? Questo termine di origine anglosassone rappresenta il momento felice, un momento per stare insieme ad amici o colleghi dopo l’orario di lavoro.
L’ Happy Hour più precisamente nasce come una sorta di promozione sulle bevande e sul cibo fatta dai bar o locali notturni. In questa occasione si possono gustare cibi differenti che vanno dai salatini e patatine a veri e propri primi e secondi.
Quindi, dopo tante attenzioni rivolte ai vari pasti fatti nell’arco della giornata per il mantenimento della linea, si finisce per cadere nell’illusione di un “semplice” aperitivo.

Ma questo svago quanto incide sul nostro fisico?
Con un pasto sano e ben equilibrato, come può essere un semplice piatto di pasta al sugo, un’insalata mista e un gelato alla frutta, il nostro organismo assimila circa 665 calorie. Con un aperitivo invece si possono raggiungere anche le 700/800 calorie. Infatti ad incidere su tale dato non sono solo gli alimenti ma anche le bevande, soprattutto se alcoliche. Un bicchiere di gin con l’aggiunta di un succo può arrivare anche a superare le 200 calorie alle quali vanno sommate tutte quelle di eventuali patatine e noccioline, ingerite senza misura, tramezzini, primi piatti e secondi con vari condimenti.


Il problema dell’happy hour sta inoltre nella combinazione dei cibi: vengono assunte quantità di sale in eccesso, molti grassi saturi (di difficile digeribilità) e carboidrati. Questi ultimi vengono trasformati dal nostro organismo in glucosio, con l’effetto di stravolgere i livelli di zucchero nel sangue, influenzando tra l’altro anche il nostro umore e donandoci una sensazione di estrema stanchezza.

Quel Chilo In Più Che Si Nasconde Nell' Happy Hour

E’ proprio vero ciò che disse Feuerbach: “l’uomo è ciò che mangia”.

Quindi per tutti coloro attenti alla linea, sia per motivi di salute sia per motivi estetici, è consigliabile evitare appuntamenti fissi con amici o colleghi davanti ad un buffet di cibi vari e un drink, sia esso alcolico o analcolico.

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